Νικήστε την κατάθλιψη με …καφέ!
Ένας καλός καφές γιατρεύει τα πάντα. Όπως φαίνεται, αυτή η φράση παρηγοριάς δεν βρίσκεται τελικά τόσο μακριά από την πραγματικότητα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η συχνή κατανάλωση ενός μυρωδάτου καφέ μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της …κατάθλιψης!
Η μελέτη ανήκει στους ειδικούς του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ και πραγματοποιήθηκε σε 3.000 άνδρες και γυναίκες. Όπως προέκυψε λοιπόν, η συχνή κατανάλωση 140mg καφεΐνης – ποσότητα που αντιστοιχεί σε μόλις 1,5 espresso – περιορίζει κατά 50% τον κίνδυνο να εκδηλωθεί κατάθλιψη.
Στις περιπτώσεις μάλιστα όπου οι εθελοντές κατανάλωναν περίπου 260mg καφεΐνης ημερησίως – δηλαδή 2,5 espresso – οι ερευνητές παρατηρούσαν ότι οι πιθανότητες εμφάνισης της ψυχικής αυτής διαταραχής μειώνονται κατά 80%.
Τα θετικά αποτελέσματα για τους λάτρεις του απολαυστικού ροφήματος, δημοσιεύονται από το επιστημονικό έντυπο «Human Psychopharmacology».
Πριν από 9 χρόνια
2 σχόλια:
Τώρα κατάλαβα γιατί εγώ είμαι μες την τρελή χαρά κάθε μέρα.
Με 5 καφέδες που πίνω, τι άλλο να κάνω??
ε όχι και 5 καφέδες βρε Ελενά μου σε λίγο καιρό τα νεύρα σου θα γίνουν "κρόσσια" χι χι χι χι!
Ολα με μέτρο!!!!
Δημοσίευση σχολίου