Shake σοκολάτας με ξύσμα πορτοκαλιού
150 γρ. παγωτό σοκολάτα
100 ml φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά)
60 ml φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
Ξύσμα πορτοκαλιού Αναμειγνύετε τα υλικά στο μπλέντερ και τα σερβίρετε στο ποτήρι.
Το ρόφημα αυτό, αν και περιλαμβάνει παγωτό, παρέχει λιγότερες θερμίδες από την κατανάλωση ενός έτοιμου παγωτού, αφού στην ουσία οι θερμίδες του παγωτού σοκολάτας που περιέχει «αραιώνονται» από το γάλα και το χυμό πορτοκαλιού.
Επιπλέον, περιέχει βιταμίνες Α και C και είναι πλούσιο σε ασβέστιο, γι’ αυτό και συστήνεται για τα παιδιά, που έχουν αυξημένες ανάγκες σε ασβέστιο, καθώς και για τις γυναίκες που προσέχουν την υγεία των οστών τους.
Πριν από 9 χρόνια
3 σχόλια:
Γεια σου Ορσαλία με τις νόστιμες και δροσιστικές συνταγές σου!!
Σούπερ μου ακούγεται αυτή!!
ετοίμασε ένα μεγαλο ποτήρι και για μένα έρχομαι κι είμαι πτώμα, δρόσισε με....
Στην υγειά σου, Υπουργέ Εσωτερικών! Αν είναι καλό, θα το προβάλλω και στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ως Orsalia shake. Μεγαλεία σου ετοιμάζω :))
Δημοσίευση σχολίου